89
Оценка от 1 до 100:
Хорошее состояние человека всегда зависит от правильной физической активности в совокупности с рациональным питанием. Не зря говорят: "В здоровом теле – здоровый дух". Конечно, это так. Здоровым будет только подвижный организм, в отличие от неподвижного, который становится благоприятной почвой для развития множества заболеваний опорно-двигательного аппарата и не только.
Множество людей сегодня пополняют ряды болеющих хроническими недугами, а возраст таких людей становится всё моложе и моложе. Не новость, что главная причина – это неблагоприятная экология и наследственность. Причинами также могут быть курение, лишний вес и многие другие изменения в условиях жизни. Сегодня все сферы направлены на оздоровление нации. Посмотрите, что продаётся в детских магазинах. Вы увидите огромное количество спортивных товаров, спортивную одежду для детей. Подобный шаг поможет родителям сформировать у малыша с раннего возраста любовь к активному образу жизни и здоровью.
Но не стоит одинаковые рекомендации давать взрослым и детям. Конечно же, ребёнок двигается постоянно, родители не должны показывать пример пассивного образа жизни. Постарайтесь включиться в активные занятия, собственным примером показывать ему, как нужно относиться к спорту. Кто, как не родитель, будет примером для малыша. Нормально, когда ребёнок активен, но, всегда насторожитесь, если он не горит желанием подвигаться, вялый – это могут быть причины для беспокойства.
Поощряйте походы на стадион, занимайтесь закаливающими процедурами, беседуйте с ним о вреде курения.
Не пренебрегайте психоэмоциональной нагрузкой. Излишнее физическое напряжение недопустимо, эмоциональное – также. Подумайте, сможете ли вы сами, взрослый человек, выдержать подобное. Детский организм, хоть и активен, но он ещё более слаб и не сформирован до конца.
